Víte, co máte na talíři

Pork and potato casserole, low-fat milk

Kalorie a nutriční hodnoty

123
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy8,9 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 123 kcal —
  • Bílkoviny 7,6 g 15%
  • Sacharidy 8,9 g 3%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 10%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 222 mg 10%
  • Cholesterol 54,1 mg 18%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 35,5 µg 4%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0,76 µg 4%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 15,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0,48 µg 20%

Minerální látky

  • Vápník 55,3 mg 4%
  • Železo 0,77 mg 4%
  • Hořčík 21,4 mg 5%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Draslík 371 mg 8%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jód 22,3 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1237,6 g8,9 g6,1 g
50 g50 g623,8 g4,4 g3 g
150 g150 g18512 g13 g9,1 g
200 g200 g24615 g18 g12 g
250 g250 g30819 g22 g15 g

Otázky o potravině Pork and potato casserole, low-fat milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork and potato casserole, low-fat milk?

100 g potraviny Pork and potato casserole, low-fat milk obsahuje 123 kcal, 7,6 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 6,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork and potato casserole, low-fat milk?

50 g potraviny Pork and potato casserole, low-fat milk obsahuje 62 kcal, 3,8 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork and potato casserole, low-fat milk?

150 g potraviny Pork and potato casserole, low-fat milk obsahuje 185 kcal, 12 g bílkovin, 13 g sacharidů a 9,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork and potato casserole, low-fat milk?

200 g potraviny Pork and potato casserole, low-fat milk obsahuje 246 kcal, 15 g bílkovin, 18 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork and potato casserole, low-fat milk?

250 g potraviny Pork and potato casserole, low-fat milk obsahuje 308 kcal, 19 g bílkovin, 22 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 7068 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává