Víte, co máte na talíři

Tuna, fried

Kalorie a nutriční hodnoty

185
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky8,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 185 kcal —
  • Bílkoviny 27 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,7 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 334 mg 15%
  • Cholesterol 40,1 mg 13%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 38,6 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 8,3 µg 41%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 14,4 mg 90%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folát (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamin B12 3,8 µg 160%

Minerální látky

  • Vápník 19,6 mg 2%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Hořčík 37,5 mg 9%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 451 mg 10%
  • Zinek 0,79 mg 7%
  • Měď 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 40,6 µg 74%
  • Jód 51,5 µg 34%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18527 g0 g8,7 g
50 g50 g9313 g0 g4,3 g
150 g150 g27840 g0 g13 g
200 g200 g37053 g0 g17 g
250 g250 g46367 g0 g22 g

Otázky o potravině Tuna, fried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna, fried?

100 g potraviny Tuna, fried obsahuje 185 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna, fried?

50 g potraviny Tuna, fried obsahuje 93 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna, fried?

150 g potraviny Tuna, fried obsahuje 278 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna, fried?

200 g potraviny Tuna, fried obsahuje 370 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuna, fried?

250 g potraviny Tuna, fried obsahuje 463 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 30605 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává