Víte, co máte na talíři
Powan, warm smoked
Kalorie a nutriční hodnoty
133
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 133 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1090 mg 47%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 22,1 µg 110%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,98 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 4,8 µg 200%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 0,49 mg 3%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 274 mg 22%
- Draslík 475 mg 10%
- Zinek 0,96 mg 9%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 38,3 µg 70%
- Jód 30 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret102 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
Otázky o potravině Powan, warm smoked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Powan, warm smoked?
100 g potraviny Powan, warm smoked obsahuje 133 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Powan, warm smoked?
50 g potraviny Powan, warm smoked obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Powan, warm smoked?
150 g potraviny Powan, warm smoked obsahuje 200 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Powan, warm smoked?
200 g potraviny Powan, warm smoked obsahuje 266 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Powan, warm smoked?
250 g potraviny Powan, warm smoked obsahuje 333 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33408 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
