Víte, co máte na talíři
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 192 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 457 mg 20%
- Cholesterol 57,5 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21,7 µg 2%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 8,4 µg 42%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 4,6 µg 193%
Minerální látky
- Vápník 144 mg 11%
- Železo 0,47 mg 3%
- Hořčík 30,9 mg 7%
- Fosfor 285 mg 23%
- Draslík 470 mg 10%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,2 µg 28%
- Jód 55,9 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 4,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 5,3 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
100 g potraviny Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked obsahuje 192 kcal, 19 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
50 g potraviny Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked obsahuje 96 kcal, 9,2 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
150 g potraviny Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked obsahuje 288 kcal, 28 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
200 g potraviny Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked obsahuje 384 kcal, 37 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
250 g potraviny Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked obsahuje 480 kcal, 46 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29263 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
