Víte, co máte na talíři

Mořan

Kalorie a nutriční hodnoty

syrový

103
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 103 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 43 mg 2%
  • Cholesterol 66 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 5,5 µg 28%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Cholin 65 mg 12%

Minerální látky

  • Vápník 63 mg 5%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinek 0,42 mg 4%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 24 µg 44%
  • Jód 7 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10317 g0 g4 g
50 g50 g518,4 g0 g2 g
150 g150 g15425 g0 g6 g
200 g200 g20633 g0 g8 g
250 g250 g25742 g0 g10 g

Otázky o potravině Mořan

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mořan?

100 g potraviny Mořan obsahuje 103 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mořan?

50 g potraviny Mořan obsahuje 51 kcal, 8,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mořan?

150 g potraviny Mořan obsahuje 154 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mořan?

200 g potraviny Mořan obsahuje 206 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mořan?

250 g potraviny Mořan obsahuje 257 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 639 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává