Víte, co máte na talíři
Pražman zlatý
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové, z chovu
129
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Tuky5,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 129 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51,5 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Minerální látky
- Vápník 2,3 mg 0%
- Železo 0,39 mg 2%
- Hořčík 30,7 mg 7%
- Fosfor 248 mg 20%
- Draslík 458 mg 10%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jód 5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | – | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | – | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | – | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 42 g | – | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 52 g | – | 13 g |
Podobné potraviny
- Pražma královskásyrový
- Pražma královská syrovásyrová78 kcal / 100 g
- Mořansyrový97 kcal / 100 g
- Mořský okounsyrový96 kcal / 100 g
- Filety z pražmyz chovu, syrové159 kcal / 100 g
- Morčák skvrnitýsyrové102 kcal / 100 g
- Cejch velkýsyrové108 kcal / 100 g
- Mořan ostronosnýsyrové100 kcal / 100 g
- Zubatec obecnýsyrový102 kcal / 100 g
- Doradofilet, čerstvý, vařený, bez oleje, nesolený149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pražman zlatý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pražman zlatý?
100 g potraviny Pražman zlatý obsahuje 129 kcal, 21 g bílkovin, – sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pražman zlatý?
50 g potraviny Pražman zlatý obsahuje 65 kcal, 11 g bílkovin, – sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pražman zlatý?
150 g potraviny Pražman zlatý obsahuje 194 kcal, 31 g bílkovin, – sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pražman zlatý?
200 g potraviny Pražman zlatý obsahuje 258 kcal, 42 g bílkovin, – sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pražman zlatý?
250 g potraviny Pražman zlatý obsahuje 323 kcal, 52 g bílkovin, – sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26088 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
