Víte, co máte na talíři
Štika obecná
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerální látky
- Vápník 73 mg 6%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 282 mg 23%
- Draslík 331 mg 7%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 25 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porce | 85 g | 96 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porce | 170 g | 192 | 42 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porce | 255 g | 288 | 63 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 porce | 340 g | 384 | 84 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 37 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 49 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 62 g | 0 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Štika obecná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Štika obecná?
100 g potraviny Štika obecná obsahuje 113 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Štika obecná?
1 porce (85 g) potraviny Štika obecná obsahuje 96 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Štika obecná?
2 porce (170 g) potraviny Štika obecná obsahuje 192 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Štika obecná?
½ porce (42,5 g) potraviny Štika obecná obsahuje 48 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Štika obecná?
3 porce (255 g) potraviny Štika obecná obsahuje 288 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Štika obecná?
4 porce (340 g) potraviny Štika obecná obsahuje 384 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Štika obecná?
50 g potraviny Štika obecná obsahuje 57 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Štika obecná?
150 g potraviny Štika obecná obsahuje 170 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175127 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
