Víte, co máte na talíři
Humr severský
Kalorie a nutriční hodnoty
vařeno, vlhké teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 89 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 486 mg 21%
- Cholesterol 146 mg 49%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
- Cholin 80,9 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 96 mg 7%
- Železo 0,29 mg 2%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 1,6 mg 172%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 73,1 µg 133%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porce | 145 g | 129 | 28 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porce | 290 g | 258 | 55 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porce | 72,5 g | 65 | 14 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porce | 435 g | 387 | 83 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porce | 580 g | 516 | 110 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
- Americký humrseverní, vařený nebo dušený v páře89 kcal / 100 g
- Americký severní humrsyrové77 kcal / 100 g
- Langustasmíšené druhy, vařené, vlhké teplo143 kcal / 100 g
- Humrvařený90 kcal / 100 g
- Humr norskývařená ve vodě93 kcal / 100 g
- Štika obecnávařené, suché teplo113 kcal / 100 g
- Hrstkový humrvařený, vařený ve vodě91 kcal / 100 g
Otázky o potravině Humr severský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Humr severský?
100 g potraviny Humr severský obsahuje 89 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (145 g) potraviny Humr severský?
1 porce (145 g) potraviny Humr severský obsahuje 129 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (290 g) potraviny Humr severský?
2 porce (290 g) potraviny Humr severský obsahuje 258 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72,5 g) potraviny Humr severský?
½ porce (72,5 g) potraviny Humr severský obsahuje 65 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (435 g) potraviny Humr severský?
3 porce (435 g) potraviny Humr severský obsahuje 387 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (580 g) potraviny Humr severský?
4 porce (580 g) potraviny Humr severský obsahuje 516 kcal, 110 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Humr severský?
50 g potraviny Humr severský obsahuje 45 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Humr severský?
150 g potraviny Humr severský obsahuje 134 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174209 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
