Víte, co máte na talíři

Štika obecná

Kalorie a nutriční hodnoty

původní, syrové

88
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 88 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 30 mg 1%
  • Cholesterol 39 mg 13%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 2,5 µg 12%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%
  • Cholin 65 mg 12%

Minerální látky

  • Vápník 39,5 mg 3%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Hořčík 28 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 400 mg 9%
  • Zinek 0,55 mg 5%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 50 µg 91%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8820 g0 g0,8 g
50 g50 g449,8 g0 g0,4 g
150 g150 g13229 g0 g1,2 g
200 g200 g17639 g0 g1,6 g
250 g250 g22049 g0 g2 g

Otázky o potravině Štika obecná

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Štika obecná?

100 g potraviny Štika obecná obsahuje 88 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Štika obecná?

50 g potraviny Štika obecná obsahuje 44 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Štika obecná?

150 g potraviny Štika obecná obsahuje 132 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Štika obecná?

200 g potraviny Štika obecná obsahuje 176 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Štika obecná?

250 g potraviny Štika obecná obsahuje 220 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3036 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává