Víte, co máte na talíři
štika
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
108
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerální látky
- Vápník 34 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jód 30 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0 g | 6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině štika
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny štika?
100 g potraviny štika obsahuje 108 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny štika?
50 g potraviny štika obsahuje 54 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny štika?
150 g potraviny štika obsahuje 162 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny štika?
200 g potraviny štika obsahuje 216 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny štika?
250 g potraviny štika obsahuje 270 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-185 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
