Víte, co máte na talíři
Uzené sledě
Kalorie a nutriční hodnoty
flesh only, grilled
245
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 245 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 947 mg 41%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin D 10,1 µg 51%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 6,1 µg 20%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 11,1 µg 463%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 47 mg 11%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 57 µg 104%
- Jód 24 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 33 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 54 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Uzené sledě
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzené sledě?
100 g potraviny Uzené sledě obsahuje 245 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzené sledě?
50 g potraviny Uzené sledě obsahuje 123 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzené sledě?
150 g potraviny Uzené sledě obsahuje 368 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzené sledě?
200 g potraviny Uzené sledě obsahuje 490 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzené sledě?
250 g potraviny Uzené sledě obsahuje 613 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-397 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
