Víte, co máte na talíři

Hilsa

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

262
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 262 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 19 g 25%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 52 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Minerální látky

  • Vápník 180 mg 14%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Měď 0,14 mg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g26222 g0 g19 g
50 g50 g13111 g0 g9,7 g
150 g150 g39333 g0 g29 g
200 g200 g52444 g0 g39 g
250 g250 g65555 g0 g49 g

Otázky o potravině Hilsa

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hilsa?

100 g potraviny Hilsa obsahuje 262 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hilsa?

50 g potraviny Hilsa obsahuje 131 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hilsa?

150 g potraviny Hilsa obsahuje 393 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hilsa?

200 g potraviny Hilsa obsahuje 524 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hilsa?

250 g potraviny Hilsa obsahuje 655 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 49 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-184 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává