Víte, co máte na talíři
Štika
Kalorie a nutriční hodnoty
obalená ve strouhance, smažená
175
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy8,3 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 175 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 8,3 g 3%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 260 mg 11%
- Cholesterol 83,1 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 43,9 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,3 µg 11%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Minerální látky
- Vápník 52,4 mg 4%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 29,4 mg 7%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 331 mg 7%
- Zinek 1,2 mg 10%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 23 µg 42%
- Jód 59,8 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 8,3 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 4,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 17 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 21 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Štika
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Štika?
100 g potraviny Štika obsahuje 175 kcal, 19 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Štika?
50 g potraviny Štika obsahuje 88 kcal, 9,5 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Štika?
150 g potraviny Štika obsahuje 263 kcal, 29 g bílkovin, 12 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Štika?
200 g potraviny Štika obsahuje 350 kcal, 38 g bílkovin, 17 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Štika?
250 g potraviny Štika obsahuje 438 kcal, 48 g bílkovin, 21 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
