Víte, co máte na talíři
Cod, fillet, breaded, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
113
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy12 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 134 mg 6%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Cholin 73 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 10,5 mg 1%
- Železo 0,67 mg 4%
- Hořčík 27,2 mg 6%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 29 µg 53%
- Jód 114 µg 76%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 14 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,8 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 21 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 27 g | 24 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 34 g | 30 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Cod fillet75 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Filet z treskyobalený ve strouhance, syrový142 kcal / 100 g
- Treska v trojobalupředsmažená, pečená157 kcal / 100 g
- Obalovaná rybamražené, syrové163 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cod, fillet, breaded, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cod, fillet, breaded, raw?
100 g potraviny Cod, fillet, breaded, raw obsahuje 113 kcal, 14 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cod, fillet, breaded, raw?
50 g potraviny Cod, fillet, breaded, raw obsahuje 56 kcal, 6,8 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cod, fillet, breaded, raw?
150 g potraviny Cod, fillet, breaded, raw obsahuje 169 kcal, 21 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cod, fillet, breaded, raw?
200 g potraviny Cod, fillet, breaded, raw obsahuje 225 kcal, 27 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cod, fillet, breaded, raw?
250 g potraviny Cod, fillet, breaded, raw obsahuje 282 kcal, 34 g bílkovin, 30 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 548 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
