Víte, co máte na talíři
Plaice, fillet, breaded, frozen
Kalorie a nutriční hodnoty
136
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy19 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 220 mg 10%
- Cholesterol 71,5 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Cholin 73 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 22,4 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Draslík 221 mg 5%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
- Jód 14 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 13 g | 19 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,3 g | 9,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 19 g | 28 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 25 g | 37 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 31 g | 46 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Filet z platýseobalený ve strouhance, syrový, zmrazený150 kcal / 100 g
- Plněný platýspředem osmažený, zmrazený239 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plaice, fillet, breaded, frozen
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plaice, fillet, breaded, frozen?
100 g potraviny Plaice, fillet, breaded, frozen obsahuje 136 kcal, 13 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plaice, fillet, breaded, frozen?
50 g potraviny Plaice, fillet, breaded, frozen obsahuje 68 kcal, 6,3 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plaice, fillet, breaded, frozen?
150 g potraviny Plaice, fillet, breaded, frozen obsahuje 204 kcal, 19 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plaice, fillet, breaded, frozen?
200 g potraviny Plaice, fillet, breaded, frozen obsahuje 272 kcal, 25 g bílkovin, 37 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plaice, fillet, breaded, frozen?
250 g potraviny Plaice, fillet, breaded, frozen obsahuje 340 kcal, 31 g bílkovin, 46 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 454 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
