Víte, co máte na talíři
Torsk, tusk, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
79
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 79 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 118 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 65,2 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Selen 38 µg 69%
- Jód 67 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Torsk, tusk, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Torsk, tusk, raw?
100 g potraviny Torsk, tusk, raw obsahuje 79 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Torsk, tusk, raw?
50 g potraviny Torsk, tusk, raw obsahuje 39 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Torsk, tusk, raw?
150 g potraviny Torsk, tusk, raw obsahuje 118 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Torsk, tusk, raw?
200 g potraviny Torsk, tusk, raw obsahuje 157 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Torsk, tusk, raw?
250 g potraviny Torsk, tusk, raw obsahuje 197 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 570 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
