Víte, co máte na talíři

Striped catfish, raw, frozen

Kalorie a nutriční hodnoty

69
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 69 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 181 mg 8%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantothenová (B5) 2,3 mg 46%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 8,3 µg 28%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Cholin 65 mg 12%

Minerální látky

  • Vápník 6,3 mg 0%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Hořčík 19,9 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Draslík 261 mg 6%
  • Zinek 0,26 mg 2%
  • Měď 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,6 µg 19%
  • Jód 0,98 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g6915 g0 g1,3 g
50 g50 g357,3 g0 g0,6 g
150 g150 g10422 g0 g1,9 g
200 g200 g13929 g0 g2,5 g
250 g250 g17436 g0 g3,1 g

Otázky o potravině Striped catfish, raw, frozen

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Striped catfish, raw, frozen?

100 g potraviny Striped catfish, raw, frozen obsahuje 69 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Striped catfish, raw, frozen?

50 g potraviny Striped catfish, raw, frozen obsahuje 35 kcal, 7,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Striped catfish, raw, frozen?

150 g potraviny Striped catfish, raw, frozen obsahuje 104 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Striped catfish, raw, frozen?

200 g potraviny Striped catfish, raw, frozen obsahuje 139 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Striped catfish, raw, frozen?

250 g potraviny Striped catfish, raw, frozen obsahuje 174 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1660 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává