Víte, co máte na talíři

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen

Kalorie a nutriční hodnoty

90
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 90 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 40 mg 2%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0,33 mg 0%
  • Vitamin D 0,79 µg 4%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%
  • Cholin 65 mg 12%

Minerální látky

  • Vápník 29 mg 2%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Hořčík 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 440 mg 9%
  • Zinek 0,34 mg 3%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jód 153 µg 102%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g9021 g0 g0,9 g
50 g50 g4510 g0 g0,5 g
150 g150 g13531 g0 g1,4 g
200 g200 g18041 g0 g1,8 g
250 g250 g22551 g0 g2,3 g

Otázky o potravině Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen?

100 g potraviny Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen obsahuje 90 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen?

50 g potraviny Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen obsahuje 45 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen?

150 g potraviny Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen obsahuje 135 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen?

200 g potraviny Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen obsahuje 180 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen?

250 g potraviny Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen obsahuje 225 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 661 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává