Víte, co máte na talíři

Keler

Kalorie a nutriční hodnoty

zmrazené, syrové

82
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 82 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Tuky 0,4 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 80,9 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,89 µg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 2,8 µg 116%

Minerální látky

  • Vápník 19,4 mg 1%
  • Železo 0,48 mg 3%
  • Hořčík 21,4 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 255 mg 5%
  • Zinek 0,35 mg 3%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 19,8 µg 36%
  • Jód 73 µg 49%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8220 g–0,4 g
50 g50 g419,9 g–0,2 g
150 g150 g12430 g–0,6 g
200 g200 g16540 g–0,7 g
250 g250 g20650 g–0,9 g

Otázky o potravině Keler

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Keler?

100 g potraviny Keler obsahuje 82 kcal, 20 g bílkovin, – sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Keler?

50 g potraviny Keler obsahuje 41 kcal, 9,9 g bílkovin, – sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Keler?

150 g potraviny Keler obsahuje 124 kcal, 30 g bílkovin, – sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Keler?

200 g potraviny Keler obsahuje 165 kcal, 40 g bílkovin, – sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Keler?

250 g potraviny Keler obsahuje 206 kcal, 50 g bílkovin, – sacharidů a 0,9 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26047 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává