Víte, co máte na talíři
Divoký turbot
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
92
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 95,3 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,85 mg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Minerální látky
- Vápník 38,7 mg 3%
- Železo 0,45 mg 3%
- Hořčík 49 mg 12%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinek 0,21 mg 2%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 47,3 µg 86%
- Jód 35 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | – | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,6 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | – | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 34 g | – | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 43 g | – | 6,4 g |
Podobné potraviny
- Turbotsyrové78 kcal / 100 g
- Turbot velkýsyrové95 kcal / 100 g
- Halibut divokýsyrový139 kcal / 100 g
- Divoký losossyrové166 kcal / 100 g
- Kambala velkáhluboce zmrazený, dušený74 kcal / 100 g
- Grónský halibutturbot, syrový186 kcal / 100 g
- Filet z kambalyvařený ve vodě bez omáčky67 kcal / 100 g
- Halibut grónskýsyrový178 kcal / 100 g
- Kambalavařený sůlí137 kcal / 100 g
- Platýs velkýsyrové89 kcal / 100 g
Otázky o potravině Divoký turbot
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Divoký turbot?
100 g potraviny Divoký turbot obsahuje 92 kcal, 17 g bílkovin, – sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Divoký turbot?
50 g potraviny Divoký turbot obsahuje 46 kcal, 8,6 g bílkovin, – sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Divoký turbot?
150 g potraviny Divoký turbot obsahuje 137 kcal, 26 g bílkovin, – sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Divoký turbot?
200 g potraviny Divoký turbot obsahuje 183 kcal, 34 g bílkovin, – sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Divoký turbot?
250 g potraviny Divoký turbot obsahuje 229 kcal, 43 g bílkovin, – sacharidů a 6,4 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26042 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
