Víte, co máte na talíři

Rejnok

Kalorie a nutriční hodnoty

grilovaný, vážený s kostmi

59
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 59 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 110 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Vitamin B12 6 µg 250%

Minerální látky

  • Vápník 37 mg 3%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Hořčík 28 mg 7%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Draslík 240 mg 5%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Jód 19 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g5914 g0 g0,3 g
50 g50 g307 g0 g0,2 g
150 g150 g8921 g0 g0,5 g
200 g200 g11828 g0 g0,6 g
250 g250 g14835 g0 g0,8 g

Otázky o potravině Rejnok

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rejnok?

100 g potraviny Rejnok obsahuje 59 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rejnok?

50 g potraviny Rejnok obsahuje 30 kcal, 7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rejnok?

150 g potraviny Rejnok obsahuje 89 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rejnok?

200 g potraviny Rejnok obsahuje 118 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rejnok?

250 g potraviny Rejnok obsahuje 148 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-145 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává