Víte, co máte na talíři

Ďas mořský

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze maso, grilované, vážené s kostmi

74
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 74 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 20 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%

Minerální látky

  • Vápník 9 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 370 mg 30%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g7418 g0 g0,4 g
50 g50 g378,8 g0 g0,2 g
150 g150 g11126 g0 g0,6 g
200 g200 g14835 g0 g0,8 g
250 g250 g18544 g0 g1 g

Otázky o potravině Ďas mořský

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ďas mořský?

100 g potraviny Ďas mořský obsahuje 74 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ďas mořský?

50 g potraviny Ďas mořský obsahuje 37 kcal, 8,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ďas mořský?

150 g potraviny Ďas mořský obsahuje 111 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ďas mořský?

200 g potraviny Ďas mořský obsahuje 148 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ďas mořský?

250 g potraviny Ďas mořský obsahuje 185 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-094 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává