Víte, co máte na talíři

Ďas

Kalorie a nutriční hodnoty

grilovaný/připravený na panvici bez přidaného tuku

98
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 98 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 46%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 24,5 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 20,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,93 µg 39%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 0,46 mg 3%
  • Hořčík 28,5 mg 7%
  • Fosfor 368 mg 29%
  • Draslík 472 mg 10%
  • Zinek 0,64 mg 6%
  • Měď 0,3 mg 33%
  • Selen 42,5 µg 77%
  • Jód 40,6 µg 27%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g9823 g–0,7 g
50 g50 g4912 g–0,3 g
150 g150 g14735 g–1 g
200 g200 g19646 g–1,4 g
250 g250 g24658 g–1,7 g

Otázky o potravině Ďas

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ďas?

100 g potraviny Ďas obsahuje 98 kcal, 23 g bílkovin, – sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ďas?

50 g potraviny Ďas obsahuje 49 kcal, 12 g bílkovin, – sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ďas?

150 g potraviny Ďas obsahuje 147 kcal, 35 g bílkovin, – sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ďas?

200 g potraviny Ďas obsahuje 196 kcal, 46 g bílkovin, – sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ďas?

250 g potraviny Ďas obsahuje 246 kcal, 58 g bílkovin, – sacharidů a 1,7 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26081 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává