Víte, co máte na talíři
Rejnok
Kalorie a nutriční hodnoty
grilovaný
79
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 79 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 150 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Minerální látky
- Vápník 50 mg 4%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,03 mg 3%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 38 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 47 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rejnok
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rejnok?
100 g potraviny Rejnok obsahuje 79 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rejnok?
50 g potraviny Rejnok obsahuje 40 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rejnok?
150 g potraviny Rejnok obsahuje 119 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rejnok?
200 g potraviny Rejnok obsahuje 158 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rejnok?
250 g potraviny Rejnok obsahuje 198 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-144 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
