Víte, co máte na talíři

Rejnok

Kalorie a nutriční hodnoty

syrový

64
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 64 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 120 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Vitamin B12 6 µg 250%

Minerální látky

  • Vápník 40 mg 3%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 260 mg 6%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Jód 20 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g6415 g0 g0,4 g
50 g50 g327,6 g0 g0,2 g
150 g150 g9623 g0 g0,6 g
200 g200 g12830 g0 g0,8 g
250 g250 g16038 g0 g1 g

Otázky o potravině Rejnok

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rejnok?

100 g potraviny Rejnok obsahuje 64 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rejnok?

50 g potraviny Rejnok obsahuje 32 kcal, 7,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rejnok?

150 g potraviny Rejnok obsahuje 96 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rejnok?

200 g potraviny Rejnok obsahuje 128 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rejnok?

250 g potraviny Rejnok obsahuje 160 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-143 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává