Víte, co máte na talíři
Mořský losos
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
154
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky9,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 154 kcal —
- Bílkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 120 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 190 µg 21%
- Vitamin D 9,1 µg 45%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 55 µg 100%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Obalený mořský losos nebo máčkav těstíčku, smažené v komerčním směsném oleji295 kcal / 100 g
- Smažený mořský lososv těstíčku, smažené v slunečnicovém oleji, váženo s kostmi274 kcal / 100 g
- Obalovaný mořský losos nebo máčkav těstíčku, smažené ve směsi olejů, vážené s kostmi274 kcal / 100 g
- Ostrounsyrové135 kcal / 100 g
- Máčka skvrnitásyrové98 kcal / 100 g
- Rejnoksyrový64 kcal / 100 g
- Žraloksměs druhů, syrové130 kcal / 100 g
- Modrý žralok nebo máčkamořská ryba, čerstvá97 kcal / 100 g
- Okouníksyrové98 kcal / 100 g
- Lososfarmový, pouze dužina, syrový217 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mořský losos
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mořský losos?
100 g potraviny Mořský losos obsahuje 154 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mořský losos?
50 g potraviny Mořský losos obsahuje 77 kcal, 8,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mořský losos?
150 g potraviny Mořský losos obsahuje 231 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mořský losos?
200 g potraviny Mořský losos obsahuje 308 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mořský losos?
250 g potraviny Mořský losos obsahuje 385 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-133 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
