Víte, co máte na talíři
Filet z uzené tresky jednoskvrnné
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, pošírované, zvážené s kostmi a kůží
80
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 80 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 408 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,15 mg 1%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37 µg 67%
- Jód 191 µg 127%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 38 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Uzená treska jednoskvrnnápouze maso, v páře, zvážené s kostmi a kůží84 kcal / 100 g
- Filet z tresky jednoskvrnnépouze maso, pošírované, váženo s kostmi a kůží84 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddockpouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze maso, grilované, váženo s kostmi a kůží87 kcal / 100 g
- Filety z hadokapouze maso, v mouce, smažené na sádle138 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnásyrové77 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoskvrnnéuzené, syrové84 kcal / 100 g
- Treskapouze svalovina, pošírované v mléku, s přídavkem másla a soli, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Plátky uzené tresky jednoskvrnnédušené107 kcal / 100 g
- Uzené sleděflesh only, grilled, fillets weighed with bones and skin219 kcal / 100 g
Otázky o potravině Filet z uzené tresky jednoskvrnné
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Filet z uzené tresky jednoskvrnné?
100 g potraviny Filet z uzené tresky jednoskvrnné obsahuje 80 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Filet z uzené tresky jednoskvrnné?
50 g potraviny Filet z uzené tresky jednoskvrnné obsahuje 40 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Filet z uzené tresky jednoskvrnné?
150 g potraviny Filet z uzené tresky jednoskvrnné obsahuje 120 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Filet z uzené tresky jednoskvrnné?
200 g potraviny Filet z uzené tresky jednoskvrnné obsahuje 160 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Filet z uzené tresky jednoskvrnné?
250 g potraviny Filet z uzené tresky jednoskvrnné obsahuje 200 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-475 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
