Víte, co máte na talíři
Filet z tresky jednoskvrnné
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, pošírované, váženo s kostmi a kůží
84
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 84 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,13 mg 1%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38 µg 69%
- Jód 355 µg 237%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 40 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 50 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze maso, grilované, váženo s kostmi a kůží87 kcal / 100 g
- Filet z uzené tresky jednoskvrnnépouze maso, pošírované, zvážené s kostmi a kůží80 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnásyrová74 kcal / 100 g
- Filety z hadokapouze maso, v mouce, smažené na sádle138 kcal / 100 g
- Uzená treska jednoskvrnnápouze maso, pošírované92 kcal / 100 g
- Filet z hejkapošírovaný, bez omáčky65 kcal / 100 g
- Treska skvrnitápečé nebo grilované90 kcal / 100 g
- Halibutpouze dužina, pošírované, zvážené s kostmi a kůží142 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoskvrnnéuzené, syrové84 kcal / 100 g
- Hadokobalený, mrazený, syrový141 kcal / 100 g
Otázky o potravině Filet z tresky jednoskvrnné
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Filet z tresky jednoskvrnné?
100 g potraviny Filet z tresky jednoskvrnné obsahuje 84 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Filet z tresky jednoskvrnné?
50 g potraviny Filet z tresky jednoskvrnné obsahuje 42 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Filet z tresky jednoskvrnné?
150 g potraviny Filet z tresky jednoskvrnné obsahuje 126 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Filet z tresky jednoskvrnné?
200 g potraviny Filet z tresky jednoskvrnné obsahuje 168 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Filet z tresky jednoskvrnné?
250 g potraviny Filet z tresky jednoskvrnné obsahuje 210 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-474 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
