Víte, co máte na talíři
Treska jednoskvrnná
Kalorie a nutriční hodnoty
obalovaný ve strouhance, zmrazený, smažený ve směsi olejů
196
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy13 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 10 g 13%
- Sodík 290 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 120 mg 9%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 18 µg 33%
- Jód 250 µg 167%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,4 g | 6,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 22 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 29 g | 25 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 37 g | 32 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Uzená treska jednoskvrnnáuzený116 kcal / 100 g
- Obalovaná treska haddocksmaženo v loji232 kcal / 100 g
- Obalovaný haddocksmaženo v komerční směsi olejů232 kcal / 100 g
- Filety z hadokapouze maso, v mouce, smažené na sádle138 kcal / 100 g
- Treska beznousáv strouhance, smažené ve směsi olejů191 kcal / 100 g
- Treska bezisková, obalované, smažené na slunečnicovém oleji191 kcal / 100 g
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze smaso, v mouce, smažené na slunečnicovém oleji, váženo s kostmi a kůží120 kcal / 100 g
- Filet z tresky jednoskvrnnémořská, zmrazená, syrová55 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddockpouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Třepaná ryba v trojobalu smaženáobalované, smažené
Otázky o potravině Treska jednoskvrnná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska jednoskvrnná?
100 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 196 kcal, 15 g bílkovin, 13 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska jednoskvrnná?
50 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 98 kcal, 7,4 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska jednoskvrnná?
150 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 294 kcal, 22 g bílkovin, 19 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Treska jednoskvrnná?
200 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 392 kcal, 29 g bílkovin, 25 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Treska jednoskvrnná?
250 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 490 kcal, 37 g bílkovin, 32 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-063 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
