Víte, co máte na talíři
Treska jednoskvrnná
Kalorie a nutriční hodnoty
obalovaný ve strouhance, zmrazený, smažený ve směsi olejů, vážený s kostmi a kůží
157
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy10 g
Tuky8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 157 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 8 g 10%
- Sodík 230 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 96 mg 7%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
- Jód 200 µg 133%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 10 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,9 g | 5,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 30 g | 25 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Uzená treska jednoskvrnnápouze maso, pošírované92 kcal / 100 g
- Filety z hadokapouze maso, v mouce, smažené na sádle138 kcal / 100 g
- Obalovaná treska haddocksmaženo v loji232 kcal / 100 g
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze smaso, v mouce, smažené na slunečnicovém oleji, váženo s kostmi a kůží120 kcal / 100 g
- Obalovaný haddocksmaženo v komerční směsi olejů232 kcal / 100 g
- Treska haddockgrilováno / smaženo na panvici bez přidaného tuku85 kcal / 100 g
- Filet z tresky jednoskvrnnépouze maso, pošírované, váženo s kostmi a kůží84 kcal / 100 g
- Treska bezisková, obalované, smažené na vypečeném sádle, vážené s kostmi a kůží172 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddockpouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoskvrnnéuzené, syrové84 kcal / 100 g
Otázky o potravině Treska jednoskvrnná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska jednoskvrnná?
100 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 157 kcal, 12 g bílkovin, 10 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska jednoskvrnná?
50 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 79 kcal, 5,9 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska jednoskvrnná?
150 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 236 kcal, 18 g bílkovin, 15 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Treska jednoskvrnná?
200 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 314 kcal, 24 g bílkovin, 20 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Treska jednoskvrnná?
250 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 393 kcal, 30 g bílkovin, 25 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-064 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
