Víte, co máte na talíři
Uzená treska jednoskvrnná
Kalorie a nutriční hodnoty
uzený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 116 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 763 mg 33%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Cholin 92,3 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 49 mg 4%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 54 mg 13%
- Fosfor 251 mg 20%
- Draslík 415 mg 9%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 42,9 µg 78%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 1 porce | 28,4 g | 33 | 7,2 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 66 | 14 g | 0 g | 0,5 g |
| ½ porce | 14,2 g | 16 | 3,6 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 99 | 22 g | 0 g | 0,8 g |
| 4 porce | 113,4 g | 132 | 29 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 51 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Uzená treska79 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoskvrnnéuzené, syrové84 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnápřipravená v mikrovlnné troubě, bez přidaných přísad100 kcal / 100 g
- Uzený sablefishuzené257 kcal / 100 g
- Filet z uzené tresky jednoskvrnnépouze maso, pošírované, zvážené s kostmi a kůží80 kcal / 100 g
- Uzený úhoř328 kcal / 100 g
- Treska haddockgrilováno / smaženo na panvici bez přidaného tuku85 kcal / 100 g
- Atlantická treskauzené85 kcal / 100 g
- Filet z tresky jednoskvrnnémořská, zmrazená, syrová55 kcal / 100 g
- Uzená uhlice černáčerná treska, uzené257 kcal / 100 g
Otázky o potravině Uzená treska jednoskvrnná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
100 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 116 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
1 porce (28,4 g) potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 33 kcal, 7,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
2 porce (56,7 g) potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 66 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
½ porce (14,2 g) potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 16 kcal, 3,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
3 porce (85,1 g) potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 99 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
4 porce (113,4 g) potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 132 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
50 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 58 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
150 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 174 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174199 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
