Víte, co máte na talíři
Uzená treska jednoskvrnná
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, v páře, zvážené s kostmi a kůží
84
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 84 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 489 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 0,18 mg 1%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44 µg 80%
- Jód 229 µg 153%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 40 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 50 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Filet z uzené tresky jednoskvrnnépouze maso, pošírované, zvážené s kostmi a kůží80 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddockpouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnásyrová74 kcal / 100 g
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze maso, grilované, váženo s kostmi a kůží87 kcal / 100 g
- Filety z hadokapouze maso, v mouce, smažené na sádle138 kcal / 100 g
- Treskapouze svalovina, v páře, váženo s kostmi a kůží86 kcal / 100 g
- Uzená treskavařená95 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoskvrnnéuzené, syrové84 kcal / 100 g
- Hejkpouze maso, grilované, vážené s kostmi a kůží74 kcal / 100 g
- Uzené sleděflesh only, grilled, fillets weighed with bones and skin219 kcal / 100 g
Otázky o potravině Uzená treska jednoskvrnná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
100 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 84 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
50 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 42 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
150 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 126 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
200 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 168 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná?
250 g potraviny Uzená treska jednoskvrnná obsahuje 210 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-494 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
