Víte, co máte na talíři

treska

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze svalovina, v páře, váženo s kostmi a kůží

86
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 86 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 110 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 1,3 µg 4%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Minerální látky

  • Vápník 14 mg 1%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Hořčík 28 mg 7%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Draslík 365 mg 8%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jód 223 µg 149%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8620 g0 g0,7 g
50 g50 g4310 g0 g0,4 g
150 g150 g12930 g0 g1,1 g
200 g200 g17240 g0 g1,4 g
250 g250 g21550 g0 g1,8 g

Otázky o potravině treska

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny treska?

100 g potraviny treska obsahuje 86 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny treska?

50 g potraviny treska obsahuje 43 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny treska?

150 g potraviny treska obsahuje 129 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny treska?

200 g potraviny treska obsahuje 172 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny treska?

250 g potraviny treska obsahuje 215 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-468 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává