Víte, co máte na talíři
treska tmavá
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze svalovina, v páře, váženo s kostmi a kůží
95
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 95 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 4,2 µg 14%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38 µg 69%
- Jód 39 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Treskapouze svalovina, v páře, váženo s kostmi a kůží86 kcal / 100 g
- Treska bezطpouze maso, v páře, váženo s kostmi a kůží85 kcal / 100 g
- Aljašská treskapouze maso, v páře120 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddockpouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Kelervařené100 kcal / 100 g
- Platýz velkýpouze svalovina, v páře, filé vážené s kostmi a kůží68 kcal / 100 g
- Kolersyrové79 kcal / 100 g
- Uzená treska jednoskvrnnápouze maso, v páře, zvážené s kostmi a kůží84 kcal / 100 g
- Filet z tresky černédušený, s tukem a solí122 kcal / 100 g
- Platýspouze maso, v páře, váženo s kostmi a kůží57 kcal / 100 g
Otázky o potravině treska tmavá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny treska tmavá?
100 g potraviny treska tmavá obsahuje 95 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny treska tmavá?
50 g potraviny treska tmavá obsahuje 48 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny treska tmavá?
150 g potraviny treska tmavá obsahuje 143 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny treska tmavá?
200 g potraviny treska tmavá obsahuje 190 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny treska tmavá?
250 g potraviny treska tmavá obsahuje 238 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-501 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
