Víte, co máte na talíři
Sumec
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, v páře, váženo s kostmi
101
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 101 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 92 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jód 100 µg 67%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9,1 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 36 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 46 g | 0 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Sumec velkýdušený117 kcal / 100 g
- Treskapouze svalovina, v páře, váženo s kostmi a kůží86 kcal / 100 g
- Lososfarmový, pouze dužina, vařené v páře, filé vážená s kostmi a kůží227 kcal / 100 g
- Sumčí filetdušený127 kcal / 100 g
- Sumeček tečkovanýdivoký, vařený, tepelně upravený nasucho105 kcal / 100 g
- Treska bezطpouze maso, v páře, váženo s kostmi a kůží85 kcal / 100 g
- Páchník kanálovýz farmového chovu, vařený, sušený teplem144 kcal / 100 g
- Sumeček kanálovývolně žijící, pečené nebo dušené105 kcal / 100 g
- Platýspouze maso, v páře, váženo s kostmi a kůží57 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sumec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sumec?
100 g potraviny Sumec obsahuje 101 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sumec?
50 g potraviny Sumec obsahuje 51 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sumec?
150 g potraviny Sumec obsahuje 152 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sumec?
200 g potraviny Sumec obsahuje 202 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sumec?
250 g potraviny Sumec obsahuje 253 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-009 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
