Víte, co máte na talíři
Sumec
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, v páře
119
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky3,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 119 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 110 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jód 120 µg 80%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
Podobné potraviny
- Sumec velkýdušený117 kcal / 100 g
- Sumčí filetdušený127 kcal / 100 g
- Pangaspouze dužina, pošírované102 kcal / 100 g
- Treskapouze svalovina, v páře98 kcal / 100 g
- Lososfarmový, pouze dužina, vařené v páře261 kcal / 100 g
- Sumeček tečkovanýdivoký, syrový95 kcal / 100 g
- Páchník kanálovýz farmového chovu, vařený, sušený teplem144 kcal / 100 g
- Treska bezطpouze maso, v páře92 kcal / 100 g
- Platýspouze maso, v páře101 kcal / 100 g
- Sumeček kanálovýz chovu, pečené nebo dušené144 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sumec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sumec?
100 g potraviny Sumec obsahuje 119 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sumec?
50 g potraviny Sumec obsahuje 60 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sumec?
150 g potraviny Sumec obsahuje 179 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sumec?
200 g potraviny Sumec obsahuje 238 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sumec?
250 g potraviny Sumec obsahuje 298 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-008 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
