Víte, co máte na talíři

Pangas

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze dužina, pošírované

102
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 102 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 280 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 1,9 µg 10%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 46,9 µg 156%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Minerální látky

  • Vápník 13 mg 1%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Hořčík 39 mg 9%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Draslík 403 mg 9%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 25 µg 45%
  • Jód 2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10221 g0 g2,2 g
50 g50 g5110 g0 g1,1 g
150 g150 g15331 g0 g3,3 g
200 g200 g20441 g0 g4,4 g
250 g250 g25551 g0 g5,5 g

Otázky o potravině Pangas

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pangas?

100 g potraviny Pangas obsahuje 102 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pangas?

50 g potraviny Pangas obsahuje 51 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pangas?

150 g potraviny Pangas obsahuje 153 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pangas?

200 g potraviny Pangas obsahuje 204 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pangas?

250 g potraviny Pangas obsahuje 255 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-433 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává