Víte, co máte na talíři
Pangas
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužina, pečeno
109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 299 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 50 µg 167%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,13 mg 1%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 55 g | 0 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pangas
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pangas?
100 g potraviny Pangas obsahuje 109 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pangas?
50 g potraviny Pangas obsahuje 55 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pangas?
150 g potraviny Pangas obsahuje 164 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pangas?
200 g potraviny Pangas obsahuje 218 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pangas?
250 g potraviny Pangas obsahuje 273 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-432 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
