Víte, co máte na talíři
Pangas
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužina, syrové
74
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 74 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 204 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 37,9 µg 126%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,09 mg 1%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7,5 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 37 g | 0 g | 4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pangas
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pangas?
100 g potraviny Pangas obsahuje 74 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pangas?
50 g potraviny Pangas obsahuje 37 kcal, 7,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pangas?
150 g potraviny Pangas obsahuje 111 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pangas?
200 g potraviny Pangas obsahuje 148 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pangas?
250 g potraviny Pangas obsahuje 185 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-382 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
