Víte, co máte na talíři
Páchník kanálový
Kalorie a nutriční hodnoty
z farmového chovu, vařený, sušený teplem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 144 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 119 mg 5%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Cholin 78,7 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,28 mg 2%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Draslík 366 mg 8%
- Zinek 0,58 mg 5%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porce | 143 g | 206 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 286 g | 412 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 71,5 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porce | 429 g | 618 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 572 g | 824 | 106 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,2 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 46 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Losos stříbřitý farmovanýfarmovaný, vařený, suché teplo178 kcal / 100 g
- Sumecpouze maso, v páře119 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos vařenoatlantický, farmářský, vařeno, suché teplo206 kcal / 100 g
- Pstruh duhový z farmového chovuvařené, suché teplo168 kcal / 100 g
- Kočka atlantskápečené nebo dušené123 kcal / 100 g
- Vařený losos ketavařeno, suché teplo154 kcal / 100 g
- Losos čavenívařené, suché teplo231 kcal / 100 g
Otázky o potravině Páchník kanálový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Páchník kanálový?
100 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 144 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (143 g) potraviny Páchník kanálový?
1 porce (143 g) potraviny Páchník kanálový obsahuje 206 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (286 g) potraviny Páchník kanálový?
2 porce (286 g) potraviny Páchník kanálový obsahuje 412 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (71,5 g) potraviny Páchník kanálový?
½ porce (71,5 g) potraviny Páchník kanálový obsahuje 103 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (429 g) potraviny Páchník kanálový?
3 porce (429 g) potraviny Páchník kanálový obsahuje 618 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (572 g) potraviny Páchník kanálový?
4 porce (572 g) potraviny Páchník kanálový obsahuje 824 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Páchník kanálový?
50 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 72 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Páchník kanálový?
150 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 216 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175166 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
