Víte, co máte na talíři
Sumeček tečkovaný
Kalorie a nutriční hodnoty
divoký, vařený, tepelně upravený nasucho
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,35 mg 2%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 419 mg 9%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porce | 143 g | 150 | 26 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porce | 286 g | 300 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porce | 71,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porce | 429 g | 450 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 572 g | 601 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, vařený, suché teplo182 kcal / 100 g
- Sumecpouze maso, v páře, váženo s kostmi101 kcal / 100 g
- Kočka atlantskápečené nebo dušené123 kcal / 100 g
- Vařený losos ketavařeno, suché teplo154 kcal / 100 g
- Losos čavenívařené, suché teplo231 kcal / 100 g
- Losos Coho divokýdivoký, vařený, suché teplo139 kcal / 100 g
- Mléčná rybavařené suchým teplem190 kcal / 100 g
- Divoký pstruh duhovýdivoký, vařený, suché teplo150 kcal / 100 g
- Kandátasměs druhů, vařeno, suché teplo187 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos vařenoatlantický, farmářský, vařeno, suché teplo206 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sumeček tečkovaný
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sumeček tečkovaný?
100 g potraviny Sumeček tečkovaný obsahuje 105 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (143 g) potraviny Sumeček tečkovaný?
1 porce (143 g) potraviny Sumeček tečkovaný obsahuje 150 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (286 g) potraviny Sumeček tečkovaný?
2 porce (286 g) potraviny Sumeček tečkovaný obsahuje 300 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (71,5 g) potraviny Sumeček tečkovaný?
½ porce (71,5 g) potraviny Sumeček tečkovaný obsahuje 75 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (429 g) potraviny Sumeček tečkovaný?
3 porce (429 g) potraviny Sumeček tečkovaný obsahuje 450 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (572 g) potraviny Sumeček tečkovaný?
4 porce (572 g) potraviny Sumeček tečkovaný obsahuje 601 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sumeček tečkovaný?
50 g potraviny Sumeček tečkovaný obsahuje 53 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sumeček tečkovaný?
150 g potraviny Sumeček tečkovaný obsahuje 158 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173714 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
