Víte, co máte na talíři
Kandáta
Kalorie a nutriční hodnoty
směs druhů, vařeno, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 538 mg 11%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porce | 146 g | 273 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 porce | 292 g | 546 | 87 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 73 g | 137 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porce | 438 g | 819 | 130 g | 0 g | 29 g |
| 4 porce | 584 g | 1092 | 173 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 74 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kandáta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kandáta?
100 g potraviny Kandáta obsahuje 187 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (146 g) potraviny Kandáta?
1 porce (146 g) potraviny Kandáta obsahuje 273 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (292 g) potraviny Kandáta?
2 porce (292 g) potraviny Kandáta obsahuje 546 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73 g) potraviny Kandáta?
½ porce (73 g) potraviny Kandáta obsahuje 137 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (438 g) potraviny Kandáta?
3 porce (438 g) potraviny Kandáta obsahuje 819 kcal, 130 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (584 g) potraviny Kandáta?
4 porce (584 g) potraviny Kandáta obsahuje 1092 kcal, 173 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kandáta?
50 g potraviny Kandáta obsahuje 94 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kandáta?
150 g potraviny Kandáta obsahuje 281 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174248 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
