Víte, co máte na talíři
Kalas stříbřitý
Kalorie a nutriční hodnoty
smíšené druhy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 146 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 0,49 mg 3%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porce | 85 g | 124 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porce | 170 g | 248 | 39 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 62 | 9,8 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 255 g | 372 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 340 g | 496 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 35 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 58 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kalas stříbřitý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kalas stříbřitý?
100 g potraviny Kalas stříbřitý obsahuje 146 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Kalas stříbřitý?
1 porce (85 g) potraviny Kalas stříbřitý obsahuje 124 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Kalas stříbřitý?
2 porce (170 g) potraviny Kalas stříbřitý obsahuje 248 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Kalas stříbřitý?
½ porce (42,5 g) potraviny Kalas stříbřitý obsahuje 62 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Kalas stříbřitý?
3 porce (255 g) potraviny Kalas stříbřitý obsahuje 372 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Kalas stříbřitý?
4 porce (340 g) potraviny Kalas stříbřitý obsahuje 496 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kalas stříbřitý?
50 g potraviny Kalas stříbřitý obsahuje 73 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kalas stříbřitý?
150 g potraviny Kalas stříbřitý obsahuje 219 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175163 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
