Víte, co máte na talíři
Máslová ryba
Kalorie a nutriční hodnoty
vařeno, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 114 mg 5%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 308 mg 25%
- Draslík 481 mg 10%
- Zinek 0,99 mg 9%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 1 porce | 25 g | 47 | 5,5 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porce | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| ½ porce | 12,5 g | 23 | 2,8 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porce | 75 g | 140 | 17 g | 0 g | 7,7 g |
| 4 porce | 100 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 55 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Kandátasměs druhů, vařeno, suché teplo187 kcal / 100 g
- Láčkovcovitívařené, suché teplo147 kcal / 100 g
- Halibutatlantický a tichomořský, vařený, suché teplo111 kcal / 100 g
- Pompano floridskýcooked, dry heat211 kcal / 100 g
- Modrorybavařeno, suché teplo159 kcal / 100 g
- Sablefishvařeno, suché teplo250 kcal / 100 g
- Mahimahivařené, suché teplo109 kcal / 100 g
- Mléčná rybavařené suchým teplem190 kcal / 100 g
- Mečounvařeno, suché teplo172 kcal / 100 g
- Turbot velkývařené, suché teplo122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Máslová ryba
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Máslová ryba?
100 g potraviny Máslová ryba obsahuje 187 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (25 g) potraviny Máslová ryba?
1 porce (25 g) potraviny Máslová ryba obsahuje 47 kcal, 5,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (50 g) potraviny Máslová ryba?
2 porce (50 g) potraviny Máslová ryba obsahuje 94 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (12,5 g) potraviny Máslová ryba?
½ porce (12,5 g) potraviny Máslová ryba obsahuje 23 kcal, 2,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (75 g) potraviny Máslová ryba?
3 porce (75 g) potraviny Máslová ryba obsahuje 140 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (100 g) potraviny Máslová ryba?
4 porce (100 g) potraviny Máslová ryba obsahuje 187 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Máslová ryba?
150 g potraviny Máslová ryba obsahuje 281 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Máslová ryba?
200 g potraviny Máslová ryba obsahuje 374 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174231 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
