Víte, co máte na talíři
Mahimahi
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 113 mg 5%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 533 mg 11%
- Zinek 0,59 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porce | 85 g | 93 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 porce | 170 g | 185 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 46 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porce | 255 g | 278 | 61 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 porce | 340 g | 371 | 81 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Koryféna velká mahimahipečené nebo grilované109 kcal / 100 g
- Maso z koryfényvařené109 kcal / 100 g
- Zlak nachový100 kcal / 100 g
- Mečounvařeno, suché teplo172 kcal / 100 g
- Máslová rybavařeno, suché teplo187 kcal / 100 g
- Tilapievařené, suché teplo128 kcal / 100 g
- Španělská makrelavařené, suché teplo158 kcal / 100 g
- Makrela kráľovskávařené, suché teplo134 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mahimahi
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mahimahi?
100 g potraviny Mahimahi obsahuje 109 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mahimahi?
1 porce (85 g) potraviny Mahimahi obsahuje 93 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mahimahi?
2 porce (170 g) potraviny Mahimahi obsahuje 185 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mahimahi?
½ porce (42,5 g) potraviny Mahimahi obsahuje 46 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mahimahi?
3 porce (255 g) potraviny Mahimahi obsahuje 278 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mahimahi?
4 porce (340 g) potraviny Mahimahi obsahuje 371 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mahimahi?
50 g potraviny Mahimahi obsahuje 55 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mahimahi?
150 g potraviny Mahimahi obsahuje 164 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171992 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
