Víte, co máte na talíři
Maso z koryfény
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy1,5 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 113 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 533 mg 11%
- Zinek 0,59 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 1,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 59 g | 3,7 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Maso z koryfény
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Maso z koryfény?
100 g potraviny Maso z koryfény obsahuje 109 kcal, 24 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Maso z koryfény?
50 g potraviny Maso z koryfény obsahuje 55 kcal, 12 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Maso z koryfény?
150 g potraviny Maso z koryfény obsahuje 164 kcal, 36 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Maso z koryfény?
200 g potraviny Maso z koryfény obsahuje 218 kcal, 47 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Maso z koryfény?
250 g potraviny Maso z koryfény obsahuje 273 kcal, 59 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25990 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
