Víte, co máte na talíři
Maso z koryfény
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
85
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 85 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 416 mg 9%
- Zinek 0,46 mg 4%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 127 | 28 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 37 g | 2,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 212 | 46 g | 2,9 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Maso z koryfény
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Maso z koryfény?
100 g potraviny Maso z koryfény obsahuje 85 kcal, 19 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Maso z koryfény?
50 g potraviny Maso z koryfény obsahuje 42 kcal, 9,3 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Maso z koryfény?
150 g potraviny Maso z koryfény obsahuje 127 kcal, 28 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Maso z koryfény?
200 g potraviny Maso z koryfény obsahuje 170 kcal, 37 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Maso z koryfény?
250 g potraviny Maso z koryfény obsahuje 212 kcal, 46 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25991 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
