Víte, co máte na talíři

Jehněčí krk

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

195
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 195 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,8 g 29%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 80,1 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Vitamin B12 2,2 µg 91%

Minerální látky

  • Železo 1,1 mg 6%
  • Zinek 3,8 mg 35%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g19518 g0 g14 g
50 g50 g989 g0 g6,9 g
150 g150 g29327 g0 g21 g
200 g200 g39036 g0 g27 g
250 g250 g48845 g0 g34 g

Otázky o potravině Jehněčí krk

Jak nejlépe připravit jehněčí krk?

Krk potřebuje pomalé vaření, aby změkl a šlachy se rozpadly. Opeč ho ze všech stran, přidej cibuli, česnek a bylinky, podlij vývarem a duste přikrytý při 150 °C asi 3 hodiny, dokud maso nejde snadno oddělit od kosti.

Dá se jehněčí krk upéct na grilu?

Ano, ale celý kus je lepší nejprve pomalu podusit nebo upéct doměkka; přímé grilování by ho vysušilo dřív, než změkne. Nakrájené měkké maso pak krátce ogriluj nad žhavými uhlíky, aby získalo opečenou kůrku.

Jak poznat dobrý jehněčí krk u řezníka?

Hledej pevné, vlhké maso růžové až červené barvy s bílým tukem a bez oschlých okrajů. Krk se prodává s kostí i vykostěný; kus s kostí se hodí do vývaru a dušených jídel, vykostěný se snadněji porcuje.

Jak dlouho vydrží jehněčí krk v lednici a mrazáku?

Syrové maso ulož v uzavřené nádobě do nejchladnější části lednice a zpracuj do dvou dnů. V mrazáku vydrží nejlépe zabalené vzduchotěsně zhruba šest až devět měsíců; rozmrazuj ho pomalu v lednici, ne na kuchyňské lince.

Do jakých jídel se jehněčí krk hodí?

Díky kosti a vazivu dává výbornou chuť ragú, dušenému masu i vývaru. Skvěle se pojí s rozmarýnem, česnekem, rajčaty a kořenovou zeleninou; zkus ho podávat s polentou, bramborovou kaší nebo kuskusem.

Jaký je rozdíl mezi jehněčím krkem a jehněčí krkovicí?

Jehněčí krk bývá často prodávaný jako kus s kostí a je vhodný hlavně na pomalé dušení. Krkovice je vykrojená část krku, obvykle se prodává jako plátek či vykostěný kus a snadněji se porcuje; na 100 g má 19,4 g bílkovin oproti 18 g v jehněčím krku.

Čím nahradit jehněčí krk v dušeném receptu?

Nejbližší náhradou je jehněčí plec, která také snese dlouhé dušení, ale bývá masitější. Použít můžeš i hovězí krk; počítej s podobným způsobem přípravy a maso dus, dokud nezměkne.

Je jehněčí krk s kostí vhodný na vývar?

Ano, kost, tuk i vazivo dodají vývaru výraznou chuť a plnější tělo. Maso nejprve krátce opeč nebo opeč kosti v troubě, zalij studenou vodou a vývar táhni mírným varem přibližně 3 hodiny; prudké vaření ho zakalí.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21514 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává