Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,8 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80,1 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Minerální látky
- Železo 1,1 mg 6%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí krkovicesyrové, libé203 kcal / 100 g
- Hovězí krksyrové164 kcal / 100 g
- Telecí krksyrové133 kcal / 100 g
- Jehněčí plecsyrové231 kcal / 100 g
- Skopový krksyrový180 kcal / 100 g
- Beraní masosyrové137 kcal / 100 g
- Vepřová krkovicesyrová175 kcal / 100 g
- Vepřové krkovicesyrové206 kcal / 100 g
- Kuřecí krkvykostěný, bez kůže, syrový222 kcal / 100 g
- Kozí krksyrové, z Brazílie129 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí krk
Jak nejlépe připravit jehněčí krk?
Krk potřebuje pomalé vaření, aby změkl a šlachy se rozpadly. Opeč ho ze všech stran, přidej cibuli, česnek a bylinky, podlij vývarem a duste přikrytý při 150 °C asi 3 hodiny, dokud maso nejde snadno oddělit od kosti.
Dá se jehněčí krk upéct na grilu?
Ano, ale celý kus je lepší nejprve pomalu podusit nebo upéct doměkka; přímé grilování by ho vysušilo dřív, než změkne. Nakrájené měkké maso pak krátce ogriluj nad žhavými uhlíky, aby získalo opečenou kůrku.
Jak poznat dobrý jehněčí krk u řezníka?
Hledej pevné, vlhké maso růžové až červené barvy s bílým tukem a bez oschlých okrajů. Krk se prodává s kostí i vykostěný; kus s kostí se hodí do vývaru a dušených jídel, vykostěný se snadněji porcuje.
Jak dlouho vydrží jehněčí krk v lednici a mrazáku?
Syrové maso ulož v uzavřené nádobě do nejchladnější části lednice a zpracuj do dvou dnů. V mrazáku vydrží nejlépe zabalené vzduchotěsně zhruba šest až devět měsíců; rozmrazuj ho pomalu v lednici, ne na kuchyňské lince.
Do jakých jídel se jehněčí krk hodí?
Díky kosti a vazivu dává výbornou chuť ragú, dušenému masu i vývaru. Skvěle se pojí s rozmarýnem, česnekem, rajčaty a kořenovou zeleninou; zkus ho podávat s polentou, bramborovou kaší nebo kuskusem.
Jaký je rozdíl mezi jehněčím krkem a jehněčí krkovicí?
Jehněčí krk bývá často prodávaný jako kus s kostí a je vhodný hlavně na pomalé dušení. Krkovice je vykrojená část krku, obvykle se prodává jako plátek či vykostěný kus a snadněji se porcuje; na 100 g má 19,4 g bílkovin oproti 18 g v jehněčím krku.
Čím nahradit jehněčí krk v dušeném receptu?
Nejbližší náhradou je jehněčí plec, která také snese dlouhé dušení, ale bývá masitější. Použít můžeš i hovězí krk; počítej s podobným způsobem přípravy a maso dus, dokud nezměkne.
Je jehněčí krk s kostí vhodný na vývar?
Ano, kost, tuk i vazivo dodají vývaru výraznou chuť a plnější tělo. Maso nejprve krátce opeč nebo opeč kosti v troubě, zalij studenou vodou a vývar táhni mírným varem přibližně 3 hodiny; prudké vaření ho zakalí.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21514 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává