Víte, co máte na talíři
Páchník kanálový
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený, obalovaný a smažený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 229 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 7,3 g 3%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Sodík 280 mg 12%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 7,3 g | 13 g |
| 1 porce | 87 g | 199 | 16 g | 6,4 g | 12 g |
| 2 porce | 174 g | 398 | 32 g | 13 g | 23 g |
| ½ porce | 43,5 g | 100 | 7,9 g | 3,2 g | 5,8 g |
| 3 porce | 261 g | 598 | 47 g | 19 g | 35 g |
| 4 porce | 348 g | 797 | 63 g | 26 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 3,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 18 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Páchník kanálový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Páchník kanálový?
100 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 229 kcal, 18 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (87 g) potraviny Páchník kanálový?
1 porce (87 g) potraviny Páchník kanálový obsahuje 199 kcal, 16 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (174 g) potraviny Páchník kanálový?
2 porce (174 g) potraviny Páchník kanálový obsahuje 398 kcal, 32 g bílkovin, 13 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (43,5 g) potraviny Páchník kanálový?
½ porce (43,5 g) potraviny Páchník kanálový obsahuje 100 kcal, 7,9 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (261 g) potraviny Páchník kanálový?
3 porce (261 g) potraviny Páchník kanálový obsahuje 598 kcal, 47 g bílkovin, 19 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (348 g) potraviny Páchník kanálový?
4 porce (348 g) potraviny Páchník kanálový obsahuje 797 kcal, 63 g bílkovin, 26 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Páchník kanálový?
50 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 115 kcal, 9 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Páchník kanálový?
150 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 344 kcal, 27 g bílkovin, 11 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174187 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
