Víte, co máte na talíři

Páchník kanálový

Kalorie a nutriční hodnoty

divoký, obalovaný a smažený

229
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy7,3 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 229 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 7,3 g 3%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Sodík 280 mg 12%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Minerální látky

  • Vápník 44 mg 3%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Hořčík 27 mg 6%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinek 0,86 mg 8%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 13,9 µg 25%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22918 g7,3 g13 g
50 g50 g1159 g3,7 g6,7 g
150 g150 g34427 g11 g20 g
200 g200 g45836 g15 g27 g
250 g250 g57345 g18 g33 g

Otázky o potravině Páchník kanálový

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Páchník kanálový?

100 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 229 kcal, 18 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Páchník kanálový?

50 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 115 kcal, 9 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Páchník kanálový?

150 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 344 kcal, 27 g bílkovin, 11 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Páchník kanálový?

200 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 458 kcal, 36 g bílkovin, 15 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Páchník kanálový?

250 g potraviny Páchník kanálový obsahuje 573 kcal, 45 g bílkovin, 18 g sacharidů a 33 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2994 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává